Meer rust. Meer ruimte. Meer jij.

Mijn aanpak

Jouw zenuwstelsel reguleren, oude spanning loslaten en (meer) innerlijke veiligheid bouwen. Op een manier die simpel, zacht en effectief is.

En eerlijk?

Ademwerk is niet ‘gewoon ademhalen’ Het is jouw powerswitch. De remote control voor je zenuwstelsel. De snelste manier om uit je hoofd en terug in je lijf te komen.

1:1 Ademwerk

€199,-

/ eenmalig

De snelste route naar echte verandering!

Een persoonlijk 1 op 1 traject op maat, incl. coaching en begeleiding:

  • Stap 1: Online kennismakingsgesprek

  • Stap 2: Intake sessie in mijn praktijk (ca. 2 uur)

    Tijdens deze sessie maak je op een diepere manier kennis met adem- en lichaamswerk.

  • Stap 3: Persoonlijk traject op maat. Na de intake sessie kijken we samen welk traject het beste aansluit.

Boek een sessie

Adem & cacao ceremonie

vrijdag 23 januari 2026

€33,-

/ eenmalig

Een kleine intieme ceremonie voor rust, verbinding, ontspanning en meer ruimte in jezelf.

Wat kun je verwachten?

  • Een warme, veilige en intieme setting (max. 6 deelnemers)

  • Een ceremonieel kopje cacao om je hart te openen

  • Een begeleide ademreis

  • Ruimte voor integratie en delen

Reserveer mijn plek

Online cursus

De magie van adem

€37,- €47

Een praktische, liefdevolle reset voor je zenuwstelsel,

precies wanneer jij het nodig hebt.
In slechts 10 minuten per dag terug naar je lichaam, je adem en je eigen flow.

Wat kun je verwachten?

  • 7 modules met 12 video’s

  • Kennis + praktijk in één, inclusief 8 diepe ademoefeningen

  • Mini-rituelen die direct voelbaar verschil maken

  • Slechts 10–15 minuten per dag

  • Direct toegang, op jouw tempo

Voor wie?

Voor iedereen die niet wéér wil wachten tot “de rustiger periode”…
maar nu wil beginnen.

Volg deze cursus

Winter awakening retreat

zaterdag 24 januari 2026

€88,-

De reset die iedereen eigenlijk nodig heeft. Een liefdevolle dag om terug te keren naar rust, zachtheid en aanwezigheid in jezelf!

Wat je kunt verwachten

  • Cacaoceremonie

  • Yin Yoga

  • Zacht ademwerk & geleide meditatie.

  • Journaling, ruimte geven aan wat in jou leeft.

Wat het je oplevert?
✔ ontspanning die dagen aanhoudt
✔ inzichten die je richting geven
✔ contact met je eigen kracht, je lichaam en gelijkgestemden.

Reserveer mijn plek

Ademwerk op de werkvloer

Breng rust, focus en veerkracht in je team. Met ademwerk als praktische tool voor welzijn en prestatie.

Resultaat voor je team:

  • Betere stressregulatie en focus

  • Meer verbinding en kalmte op de werkvloer

  • Sneller herstel na piekmomenten

  • Preventie van burn-out en verhoogd welzijn

  • De sessies zijn praktisch, toegankelijk en impactvol; zonder zweverigheid, mét resultaat

Verstuur aanvraag!

Reviews

Wat anderen zeggen

"Na jaren in de rat race en constante overprikkeling wist ik niet meer hoe ik moest ontspannen. Het traject bij Vera heeft mijn leven veranderd. Mijn zenuwstelsel is eindelijk tot rust gekomen, ik reageer minder heftig op stress en ik voel me lichter, vrijer en meer mezelf. Vera is zacht, nuchter en zó veilig. Iedereen zou dit moeten ervaren."

Laura

"Ik had nooit gedacht dat ademwerk zóveel impact kon hebben. In de 1:1 sessies bij Vera voelde ik me voor het eerst in lange tijd veilig in mijn eigen lichaam. Ik sliep weer beter, mijn hoofd werd stiller en ik voelde ruimte waar eerst alleen spanning zat. Vera ziet en voelt precies wat je nodig hebt. Het is alsof je thuiskomt in jezelf."

Annemiek

"De cacao & adem ceremonie was magisch. Zo warm, zacht en totaal niet zweverig. Ik kwam binnen met een knoop in mijn maag en ging naar huis met rust, zachtheid en tranen van opluchting. Ik snap nu waarom mensen zeggen dat je adem je grootste tool is. Dit was het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven."

Marieke

''Ik weet hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan."

Om door te blijven gaan terwijl je lichaam fluistert dat het genoeg is. Om te functioneren op wilskracht, adrenaline en verwachtingen.

En ik weet ook hoe het voelt als moeder…
om nóg meer te dragen, nog minder ruimte te voelen
en jezelf ergens onderweg een beetje kwijt te raken.

Maar er komt een punt waarop je lichaam niet meer vraagt... het begint te spreken. En dan heb je een keuze.

Adem is de plek waar die keuze begint. En ik help je dat voelen. Niet door harder te werken.
Niet door nóg meer discipline.

Maar door te leren verbinden, voelen, loslaten
en je zenuwstelsel weer veilig te maken.

Wanneer je lichaam ontspant, ontstaat de ruimte waar je al die tijd naar verlangt: rust, energie, verbinding & richting.

Vera Breathwork | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Vera Breathwork | Ophoven 3 | 6101 RA Echt | [email protected]

KvK: 83064583