Online cursus

Wanneer je hoofd vol is, maar je lichaam iets anders nodig heeft

Adem als ingang naar ontspanning en herstel

Start vandaagMeer informatie
Example image

Voelbaar verschil in één week

Korte dagelijkse ademmomenten die spanning helpen loslaten en rust terugbrengen.

Example image

Eenvoudig en behapbaar

Elke dag een korte video en een begeleide ademsessie. Precies genoeg om te voelen, niet te forceren.

Example image

Thuiskomen in je lichaam

Voor wie wil ontspannen, verdiepen en weer contact wil maken met zichzelf.

Wat levert het op?

Subtitle

Een 7-daagse online reis
met korte ademvideo’s en oefeningen
die spanning helpen loslaten
en je ondersteunen

om te landen in je lichaam.

Een rustiger hoofd en meer innerlijke ontspanning
Je systeem kalmeert, je gedachten vertragen en er ontstaat weer ruimte

Minder spanning in je lichaam
Je leert spanning herkennen én loslaten op een manier die natuurlijk voelt

Meer verbinding met jezelf en je eigen energie
Je voelt je helderder, zachter en meer aanwezig in je dagelijks leven

Bestel de cursus

Waarom werkt het?

  • Je lichaam leert door ervaring
    Korte adem- en lichaamsgerichte oefeningen geven je systeem direct een ander signaal, waardoor spanning kan afnemen zonder dat je iets hoeft te begrijpen of forceren.

  • Klein en consistent is veiliger dan groot en intens
    Dagelijkse, behapbare momenten helpen je zenuwstelsel wennen aan rust. Dat maakt ontspanning duurzaam en vol te houden.

  • Begeleiding en bedding maken het veilig
    Oefeningen die afgestemd zijn op het zenuwstelsel, gegeven door iemand met ervaring, zorgen dat je niet over je grens gaat en je lichaam zich durft te openen.

De magie van adem

47,-

/eenmalig

Een 7-daagse online reis

voor meer rust, verbinding en

contact met je eigen energie

Wat krijg je?

  • Korte, praktische ademoefeningen
    die je direct kunt toepassen en die je lichaam ondersteunen.

  • 7 modules met 12 video’s
    overzichtelijk opgebouwd, zonder overload.

  • Inzicht dat je lichaam begrijpt
    geen theorie om te onthouden, maar uitleg die landt.

  • Begeleiding vanuit ervaring
    door iemand die dit pad zelf heeft gelopen.

  • Zenuwstelsel-vriendelijk
    alle oefeningen zijn zacht, veilig en afgestemd.

Volg mijn curus
Example image

🤍 Volg mijn reis op Instagram

waar ik een kijkje achter de schermen deel van ademwerk, ceremonies, retreats en mijn eigen zoektocht naar meer rust, energie en verbinding

Volg me op Insta!

© UNLOCK TOGETHER

Ophoven 3

6101 RA Echt

[email protected]

Algemene Voorwaarden