Die twijfel had Bart ook.
“Enige twijfel en spanning die ik van tevoren had, verdween als sneeuw voor de zon
door de schitterende locatie, de fijne persoonlijke begeleiding en de gezellige groep.”
Bart, deelnemer The Soft Reset 2026
Je verlangt naar meer rust en ruimte in het leven dat je al hebt.
Alleen wanneer was de laatste keer dat je even niet bezig was met wat er straks, morgen of volgende week moet?
Je weet waarschijnlijk prima dat rust belangrijk is.
Tussen weten dat je moet vertragen en het daadwerkelijk doen, zit soms een wereld.
The Soft Reset geeft je de ruimte om daar even uit te stappen en juist om weer te voelen wat jij nodig hebt!
The Soft Reset Methode
Hoe ziet een week The Soft Reset eruit?
We hebben de week bewust zo opgebouwd dat er tijd is om te ervaren én om te laten landen. Een fijne afwisseling tussen ademwerk, yoga, natuur, stilte, wandelen, verbinding en tijd voor jezelf.
Begeleide ademwerksessies, yoga en zachte beweging helpen je vertragen en weer bewuster contact maken met je lichaam.
Tijdens onze stilte-dag valt een hoop input weg. Met je journal, persoonlijke begeleiding en reflectie ontstaat ruimte om te horen wat er onder al dat denken zit.
We gaan naar de watervallen, er is tijd om te zwemmen, wandelen, lezen of onder een boom te liggen. Portugal heeft zoveel moois te bieden.
Met je Vision Board, journal en gezamenlijke momenten maak je concreet wat je uit deze week mee naar huis wilt nemen, zodat het niet bij een mooie week in Portugal blijft.
“Het programma is goed gevuld, maar er is iedere dag ook genoeg tijd voor jezelf
om lekker tot rust te komen en de geleerde zaken uit de sessies te laten bezinken.”
Noelle, deelnemer The Soft Reset 2026
En dan is er nog de plek...
Vertragen wordt een stuk makkelijker wanneer je 's ochtends wakker wordt tussen de heuvels, iemand anders het ontbijt al heeft geregeld en het grootste dilemma van de middag is of je gaat zwemmen, wandelen of toch dat boek openslaat.
“Slapen onder de kiwiboom. Drijven bij de watervallen.
Heel lekker vegan eten.
De geur van eucalyptusbomen.
En een groepje lieve mensen.”
Griet, deelnemer The Soft Reset 2026
Is The Soft Reset iets voor jou?
Je gewend bent veel te regelen, te dragen en voor anderen klaar te staan, maar merkt dat jijzelf soms onderaan je lijstje belandt.
Hoe voelt een week The Soft Reset écht?
Wij kunnen je vertellen over het ademwerk, de yoga, de stilte, de natuur en de bijzondere momenten in Portugal, maar hoe zo'n week écht voelt?
Dat vertellen de mensen die erbij waren veel beter. Drie deelnemers delen hun persoonlijke ervaring. Ieder met een eigen verhaal en eigen inzichten.
Wie nemen je mee?
Twee zussen, ieder met onze eigen expertise.
Samen creëren we de ruimte waarin jij even niet alles hoeft te regelen.
Trudy
Personal trainer & leefstijlcoach
Trudy begeleidt al ruim 8 jaar mensen naar een gezondere leefstijl. Niet door nóg meer regels toe te voegen, maar door te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft en wat ook echt past in je leven.
Met haar achtergrond in kracht- en conditietraining, yoga, mobiliteit, voeding en leefstijl brengt ze binnen The Soft Reset beweging en bewustwording samen.
Tijdens de week begeleidt Trudy onder andere de yoga en zachte beweging en is er ruimte voor persoonlijke begeleiding. Haar kracht zit in het praktische: voelen wat goed voor je is, maar ook ontdekken hoe je daar thuis daadwerkelijk iets mee kunt doen.
Waar Vera je via de adem en lichaamsgericht werk helpt vertragen en voelen, helpt Trudy je om vanuit die verbinding weer goed voor jezelf te zorgen.
''Een goede gezondheid draait om balans''
Vera
Holistich ademcoach & trainer in stressregulatie
Na jaren in marketing en media weet Vera behoorlijk goed hoe het is om vooral vanuit je hoofd te leven, door te gaan en pas laat te merken wat je lichaam eigenlijk probeert te vertellen.
Binnen The Soft Reset begeleidt Vera de ademwerksessies en lichaamsgerichte oefeningen met Reiki als basis.
Nuchter, veilig en zonder dat je ineens twee meter boven je yogamat hoeft te zweven.
Haar uitgangspunt is simpel: je adem vertelt veel over hoe je leeft en erbij zit op dit moment en door ermee te werken, kun je leren vertragen, voelen en nog beter luisteren naar de signalen van je lichaam en daardoor naar jezelf.
“Rust begint waar je weer durft te voelen.”
“Het was voor mij een perfecte week. Wat zijn vruchten afwerpt nu in mijn dagelijkse leven.”
Antoinette, deelnemer The Soft Reset 2026
“Je merkt echt dat Trudy en Vera hun best hebben gedaan om een aantal mensen bij elkaar te krijgen
die er echt voor willen gaan, en die open staan voor nieuwe dingen.”
Jorgen, deelnemer The Soft Reset 2026
Jouw week in Portugal
Alles geregeld
6 overnachtingen
Alle maaltijden
Gezamenlijke transfer
Volledig Soft Reset programma
Ademwerk & yoga
Uitje naar de watervallen
Stilte-dag
Vision Board & journal
Persoonlijke begeleiding
En vooral: genoeg ruimte om ook gewoon even niks te hoeven
Vlucht naar Portugal is niet inbegrepen, maar de gezamenlijke transfer van en naar de retreatlocatie wel.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met ademwerk, yoga of meditatie?
Nee. Je hoeft niets te kunnen of ergens ervaring mee te hebben. We begeleiden je stap voor stap en je bepaalt altijd zelf waar je wel en niet aan deelneemt.
Kan ik ook alleen komen?
Zeker. Veel deelnemers komen alleen. Juist doordat je samen een week optrekt, ontstaat er vaak snel verbinding. En tegelijkertijd is er bewust genoeg ruimte om je terug te trekken en tijd voor jezelf te nemen.
Hoe ziet een dag eruit?
We werken gedurende de week met de vijf stappen van The Soft Reset: Vertragen, Verademen, Voelen, Verzachten en Verankeren.
Er zijn begeleide momenten zoals ademwerk, yoga, reflectie en persoonlijke begeleiding, maar je agenda zit niet van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat vol. Vrije tijd is bewust onderdeel van het programma.
Is alles verplicht?
Nee. Alles is een uitnodiging. Je bepaalt altijd zelf wat op dat moment goed voelt voor jou. Een keer niet meedoen en bij het zwembad blijven liggen is dus óók een prima plan.
Wat is inbegrepen?
Je verblijf van 6 nachten, alle maaltijden, de gezamenlijke transfer, het volledige Soft Reset programma, ademwerk, yoga, het uitstapje naar de watervallen, de stilte-dag, Vision Board, journal, persoonlijke begeleiding en Ecstatic Dance zijn inbegrepen.
Je vlucht naar Portugal en persoonlijke uitgaven zijn niet inbegrepen.
Hoe werkt de gezamenlijke transfer?
Er wordt een gezamenlijke transfer naar de retreatlocatie georganiseerd en deze is inbegrepen bij je verblijf. De exacte tijden en praktische informatie ontvang je ruim voor vertrek.
Met wie deel ik mijn kamer?
Kies je voor een gedeelde kamer, dan deel je de kamer met een andere deelnemer. We kijken bij de indeling zorgvuldig naar een passende kamergenoot. Wil je liever je eigen plek om je terug te trekken? Dan kun je, zolang beschikbaar, voor een privékamer kiezen.
Wat als ik na het boeken toch niet mee kan?
Je boeking is definitief. Bij annulering vindt geen restitutie plaats. Kun je onverwacht niet deelnemen, dan mag je je plek onder de voorwaarden van The Soft Reset overdragen aan iemand anders.
“Ik ben onlangs mee geweest naar het Soft Reset retreat in Portugal. In 1 woord: geweldig.”
Susette, deelnemer The Soft Reset 2026