Online cursus

Voor wie moe is, maar niet kan slapen

Jouw lichaam helpen ontspannen,

zodat rust en slaap weer kunnen ontstaan

Start vandaag >Meer informatie

Slaap trainingJe leert niet beter slapen, maar je lichaam helpen ontspannen.

Voor wie moe is en niet kan slapen Neem de controle over jouw slaapkwaliteit

Klein en praktischKorte video’s en audio’s die je gebruikt wanneer het past.

Long-distance relationship.

Je bent moe...

Maar je hoofd blijft aan''

Je ligt in bed.
Je bent moe.

Je wilt slapen,
maar je hoofd blijft aan,

en je lijf is nog alert.

Dat is geen fout.
Dat is je zenuwstelsel.

Slapen is geen prestatie

Het is een reactie van je lichaam op veiligheid

In deze mini-cursus leer je niet beter slapen,
maar hoe je je lichaam helpt zakken
zodat slaap weer kan volgen.

In deze cursus krijg je:

  • 5 korte modules over slaap, onrust en het lichaam

  • Ondersteunende audio’s (avond, nacht, onrust)

  • Kleine momenten van regulatie die je direct kunt gebruiken

  • Bonus: flow voor betere nachtrust

Alles in je eigen tempo.

Start nu!
Example image

Anne

Direct toepasbare cursus!

''Dankzij een stuk bewustwording omtrent mijn eigen slaapproces en de lichaamsgerichte oefeningen voel ik me rustiger en slaap ik dieper.

Heel fijn!''

Slapen is een gevolg van veiligheid

Reviews

Wat zeggen onze deelnemers?

"Carefully describe an image in great detail that needs to generate, use quotes to split visual things." You MAY only use up to 25 words.

Deze cursus heeft me echt geholpen om weer beter te slapen.

De oefeningen zijn eenvoudig en hebben een effect

op mijn rust en ontspanning.

Floor

"Carefully describe an image in great detail that needs to generate, use quotes to split visual things." You MAY only use up to 25 words.

De combinatie van theorie en praktijk is ideaal en maakt het toepassen van de leren technieken heel toegankelijk.

Echt een aanrader voor iedereen die slecht slaapt.

Imke

Begin vandaag nog!

Start met jouw reis naar betere slaap in minuten >

© UNLOCK TOGETHER

Ophoven 3

6101 RA Echt

[email protected]

Algemene Voorwaarden